Pelas colinas do meu cabelo... e da minha vida #27

E passada uma semana, o tema de reflexão da experiência de meditação Oprah & Deepak 21-day meditation é:

O meu desejo mais profundo é sentir-me completa.

Só através deste estado podemos ser inteiros, ser grandes, como diria o heterónimo de Fernando Pessoa, Ricardo Reis. Aí, nessa inteireza (a palavra existe?) descobriremos a alegria de sermos. Simplesmente isto: sermos, sintonizando-nos com todo o Universo, percebendo que temos o nosso lugar, que encaixamos para tudo isto fazer sentido.

A alegria está dentro de nós. Cabe-nos escolher essa jornada de mãos dadas com a nossa alegria, libertando-nos de condicionamentos, preconceitos, maus pensamentos. Claro que ninguém é perfeito e, por vezes, a mente tenta controlar-nos, contudo há uma ferramenta fundamental que me tem sido apresentada através dos programas do Deepak Chopra: o da consciência. Respirando fundo e parando para tomar consciência do porquê de estarmos a agir ou a pensar assim é meio caminho andado para deixar a alegria que está em todos nós inundar-nos como é natural. A descoberta do nosso verdadeiro eu desbrava-se por entre esta tomada de consciência e é aqui que a meditação se cruza com esta jornada pelas colinas do meu cabelo, procurando as minhas raízes (em todos os sentidos!) e dignificando-as. Ainda há muito caminho a percorrer, mas a vida é mesmo assim: uma constante aprendizagem.

Lisboa Mulata #26

Por aqui passa a diversidade dos cabelos, a diversidade das gentes, da sua gastronomia, cultura, até a diversidade das experiências que Lisboa nos proporciona. Neste caso, as experiências alargam-se a este nosso País que "tem estado a ressurgir culturalmente nos últimos anos. De forma repentina, o país que antes estava amarrado a centenas de anos de história está outra vez na moda", conforme escreve Elissa Leibowitz Poma, a autora de um artigo sobre as melhores experiências a ter em Portugal.

Algumas já experimentei, outras serão obrigatórias para breve, espero. Ei-las:

10 melhores experiências em Portugal

1. Ver monumentos megalítcos debaixo de um céu estrelado
2. Conhecer os palácios e castelos de Sintra
3. Iguarias tão doces quanto estranhas
4. Fazer um circuito pelos graffitis de Lisboa
5. Mergulhar com tubarões azuis nos Açores
6. Dormir numa Fábrica de chocolate
7. Comprar artigos de cortiça originais
8. Nadar nas piscinas vulcânicas do Porto Moniz
9. Conhecer a história dos dinossauros
10. Criar o seu próprio vinho

Tubo de ensaio #6

Ainda ando em fase de experiência, mas já me parece ter resultados positivos. Os benefícios da planta aloé vera são exaltados em leituras por aqui e ali, em conversas com amigos e conhecidos, pelo que decidi deixar crescer esta planta no meu quintal. Em acréscimo, adoro cactos devido à sua tenacidade, resistência e ao factor surpresa: da simplicidade nasce a beleza de uma ou várias flores inesperadas.

Agora que as tenho à mão de semear, tenho recolhido algumas folhas para retirar a sua polpa. Com ela aproveito para fazer uma massagem capilar quase diária: para além de activar a circulação, deixa-me muito descontraída. O que tenho notado é que estou com mais definição no cabelo e com as raízes bem hidratadas. Continuarei a experiência para me certificar.

Fonte da imagem: en.wikipedia.com

Pelas colinas do meu cabelo #14

Hoje estou naquilo a que chamam de day-after, ou o dia seguinte à lavagem, e arranjar um penteado ou um modo charmoso de o amarrar é a melhor forma de lidar com o cabelo sem perder muito tempo. Vi este vídeo e estou muito tentada!

Que tal?

Lisboa Mulata #25

"Promover uma mensagem de tolerância" é o que pretende a vídeo-exposição "Sete mil milhões de outros", patente no Museu da Electricidade até Fevereiro.

Como espaço de mistura, não podia deixar de divulgar o evento. Mais informações aqui.

Para suportar as colinas dos dias #21

Quando recebemos algo bom, temos que o partilhar! Ontem, por exemplo, tive um momento UAU enquanto assistia deslumbrada a uma palestra sobre Reiki em que a terapeuta foi dizendo coisas que encaixavam na perfeição nas aprendizagens que fui tendo ao longo da jornada sobretudo deste último ano. Ainda estou a assimilar tudo, ainda não sei o que pensar, pelo que não poderei explicar muito mais; só sei que no final tive uma descarga de emoção vertida em duas lágrimas e senti uma onda de alegria muito grande.

Hoje, leio um texto que, nem a propósito, fala das pequenas coisas que nos surgem na vida e que nem sempre lhes damos a devida importância. A partir do momento em que tomarmos consciência dessas dádivas do Universo, podemos experimentar estas emoções positivas que nos preenchem e, até, ultrapassam.

Partilho, então, para que estejam atentos:

7 dádivas do Universo que todos nós recebemos

1. Eu ganho algo 
2. Eu sou visto/a e compreendido/a por alguém
3. Eu tenho a possibilidade de aprender algo superior a mim
4. Eu sou poupado/a de algo menos positivo
5. Alguém entra de novo na minha vida
6. Eu estou certo/a
7. Eu sou amado/a

Se ainda não aconteceu, estará aí em breve para acontecer.

Pelas colinas do meu cabelo... e da minha vida #26

Não tenho conseguido acompanhar os passos da jornada de meditação da Oprah e do Deepak. Não me perco, mas tenho andado sempre um passo atrás. Daí ontem ter dado uma corrida e ter feito duas sessões no mesmo dia.

E, ao sexto dia, o tema de reflexão da experiência de meditação Oprah & Deepak 21-day meditation é:

A minha atenção activa os meus desejos.

Como já registei aqui, sou frenética por natureza, sendo os meus pensamentos um tumulto de flashes como a iluminação de uma árvore de Natal. Este processo de meditação e de entendimento da energia que nos rodeia tem-me trazido a paz que tanto desejei, mas que julguei ser difícil de alcançar. Contudo, é um processo contínuo, de auto-disciplina e sempre de insistência para ir aprendendo cada vez mais e não dar um passo atrás, voltando tudo ao que era. A seu tempo, as coisas fazem sentido!

Pelas colinas do meu cabelo... e da minha vida #25

A vontade é muita, mas o peso nos olhos era mais forte. Bem tentei registar o terceiro dia da meditação aqui no blogue, mas mal me mantive alerta durante o exercício. Desliguei o computador e desliguei-me, também.

Hoje não falhei e cá registo o quarto dia, cujo tema de reflexão é:

Os meus desejos são preenchidos a partir do meu verdadeiro Ser.

 

E o meu verdadeiro Ser neste momento apenas quer paz, sintonia com o que me rodeia e calma. Assim, os meus desejos também serão cumpridos a seu tempo. Sem preocupações. Sem ansiedades. Mas serão realizados!

Para suportar as colinas dos dias #20

"A vida não é sobre encontrar-se a si mesmo.

A vida é sobre criar-se a si próprio."

George Bernard Shaw

Pelas colinas do meu cabelo... e da minha vida #24

E, ao segundo dia, o tema de reflexão da experiência Oprah & Deepak 21-day meditation é:

Os meus desejos fazem-me sentir viva.

Como dizia António Gedeão, o sonho comanda a vida e é pelas nossas vontades que as colinas são ultrapassadas. As jornadas da vida são o que nos permite mudar, pois essa é a nossa essência. Ficar igual, equivale a ficar vazio. Procurar a mudança é querer crescer e aprender. Este ano foi cheio disso. E mais haverá, de certeza. Para me sentir viva!

Pelas colinas dos meus cabelos... e da minha vida #23

Eis a oportunidade tão ansiada: nova jornada da experiência Oprah & Deepak 21-day meditation. E, ao primeiro dia, o tema de reflexão é:

A minha vida avança por intermédio do desejo.

E quando se fala em desejos não pensemos logo em mansões, carros topo de gama e afins, mas sim o equilíbrio para estarmos alinhados com o que nos rodeia de modo a que o que desejamos chegue até nós.

Depois, não nos esqueçamos dos desejos simples da vida, esses sim, mesmo à mão de semear, mas tão poucas vezes valorizados. Neste momento, por exemplo, depois de um dia em cheio, só desejo dormir. E vai saber tão bem!

As colinas dos meses #5

Recomeço. É esta sem dúvida a palavra de ordem deste mês.

A jornada turbulenta deste último ano trouxe-me aqui, de novo, Do Bairro Atlântico pousei na Ilha Atlântica com uma paz nunca tão cedo esperada, mas ansiada. Poder-se-ia dizer que andei em círculos e voltei ao ponto de partida... De todo! Como lia algures, não deveríamos ter a noção de que o nosso caminho tivesse que ser feito em linha recta, mas sim como um círculo que se vai expandido num abraço às novas aprendizagens, novas pessoas, novos lugares. Com uma nova postura, também, o círculo alargou-se e recebo de braços abertos o que a vida me oferece com muita gratidão e alegria. Deixei a minha cidade luz? Deixei a minha família e amigos? Sim, é verdade. Contudo transporto tudo isso na minha bagagem como pessoa. Depois, noutro plano, tomo consciência do importante que é aproveitar cada instante e se me surge esta oportunidade vivo-a com toda a sinergia possível com tudo o que me rodeia.

O mês de Outubro ficará marcado como mais um mês de mudança. Os dias foram passados em tranquila organização, percebendo que não tenho que me agarrar às coisas para as ter. Seleccionei as que são essenciais manter ou então as que, devido à sua estética, me fazem feliz. Assim sei que, olhando para cada canto, soltarei sempre um sorriso. As outras que não considerei tão importantes serão valiosas para outros. Nada é desperdício. Por isso mesmo, e cumprindo com um dos meus objectivos mensais, participei em mais uma feira da bagageira. Óptima experiência, excelente bagagem (não a do carro, mas a título pessoal!). Vendi muito? Não. Nem é isso o mais importante. Participei. Mostrei a mim mesma que sou capaz de fazer o que quiser, sozinha: carreguei caixas e caixotes, meti tudo no carro, saí de casa às 6h da manhã, assentei arraiais no lugar escolhido, organizei o cantinho da venda, aguentei estoicamente um sol de Verão fora de época e, ao final do dia, voltei a encaixotar, arrumar, retirar da bagageira e de volta à arrecadação para a maioria dos produtos. Orgulho!

Depois desta pausa (e até na minha vinda aqui), recomeço nova jornada de trabalho, nova jornada pelas colinas dos meus cabelos, nova jornada por aqui e até com nova jornada de meditação. Tentarei fazer os possíveis para deixar nem que seja uma nota dessa experiência de meditação guiada diária da qual me tornei fã

Por fim, para este mês de Novembro não faço grandes planos, como já tenho vindo a defender. Vivo o instante, procurando não me inquietar com o o que me aguarda. Porém, há pequenas orientações pela caminho que convém sempre manter para encontrar os pequenos grandes momentos de felicidade que vão desabrochando aqui e ali a cada passo. Daí considerar a frase de Gandhi fundamental não só para este mês de recomeço, mas também para todos os outros que aguardo virem:

"Não existe um caminho para a felicidade. 

A felicidade é o caminho."

Concretizações mensais:
1) Ler o livro Um novo mundo, de Eckhart Tolle;
2) Soltar-me mais com o cabelo: brincar com ele, fazer novos penteados.


Fontes das imagens: niceandcooltips.blogspot, neuzamariano.com, maislonge.com